Kamis, 14 April 2016

Cara Merawat Wajah Agar Awet Muda

Wajah yang terlihat segar dan tampak muda merupakan dambaan bagi setiap orang, tak terkecuali wanita maupun pria. dengan melakukan perawatan secara teratur dan gaya hidup sehat, kesehatan kulit anda dapat lebih terjaga. Sehingga resiko penuaan dini dapat diminimalisir. Dalam hal ini, akan dibahas tips dan cara merawat wajah agar awet muda. Tips-tips perawatan wajah ini dapat anda lakukan sejak dini jika anda tidak ingin terlihat lebih tua dari usia sesungguhnya.

Cara Merawat Wajah Agar Awet Muda

Cara Merawat Wajah Agar Awet Muda dengan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat sangat baik untuk dimulai sejak dini. Tidak perlu menunggu jatuh sakit atau menunggu hingga berusia lanjut terlebih dahulu untuk memulai pola hidup sehat. Dengan pola hidup sehat, tubuh kita akan terasa lebih bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Selain kesehatan tubuh, kesehatan kulit pun akan lebih terjaga. Oleh karena itu, gaya hidup sehat dapat dijadikan sebagai cara merawat wajah agar awet muda. Cara ini lebih mudah dijalani, dibandingkan harus melakukan perawatan wajah yang membutuhkan biaya mahal ke salon.

Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan merupakan salah satu cara merawat wajah agar awet muda. Makanan yang banyak mengandung antioksidan umumnya diperoleh dari buah-buahan dan sayuran. Zat antioksidan dapat menangkal zat radikal bebas yang setiap hari bertebaran di sekitar kita. Dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, kesehatan kulit dapat lebih terjaga. Selain itu, perawatan wajah agar awet muda juga dapat dilakukan dengan memperbanyak juga konsumsi air putih, minimal delapan gelas per hari. Karena air putih mengandung banyak mineral yang dapat mencegah penuaan dini dan dapat membuat kulit terlihat lebih lembab dan lebih kencang.

Mengurangi kebiasaan begadang juga merupakan salah satu cara merawat wajah agar awet muda. Dengan mengatur pola tidur yang cukup, maka akan membantu mencegah penuaan dini. Tidur yang cukup adalah tidur selama delapan jam per hari. Kebiasaan begadang dapat memunculkan kantung hitam di bawah mata. Hal itu juga dapat membuat wajah terlihat lebih tua dari usia sesungguhnya. Oleh karena itu, biasakan tidur yang cukup dan hindari begadang agar wajah terlihat awet muda.

Mengurangi konsumsi kopi dan menghentikan kebiasaan merokok termasuk salah satu cara merawat wajah agar awet muda. Jika anda seorang perokok dan memiliki kebiasaan minum kopi, ada baiknya anda segera menghentikan kebiasaan tersebut. Menghisap rokok dapat membuat wajah terlihat keriput. Karena rokok mengandung kafein dan nikotin yang dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu, rokok juga berbahaya bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi kopi secara berlebih juga dapat menyebabkan penuaan dini. Karena kandungan kafein pada kopi juga memiliki efek yang sama seperti rokok. Konsumsi kopi boleh-boleh saja, namun dalam jumlah yang pas dan sesuai untuk tubuh. Kopi dapat menyehatkan tubuh, namun apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan penyakit juga bagi tubuh.

Itulah beberapa cara merawat wajah agar awet muda. Selain dengan membiasakan hidup sehat, anda juga dapat menggunakan masker alami untuk merawat wajah agar awet muda. Beberapa bahan yang dapat digunakan sebagai masker alami misalnya pisang, putih telur, dan lemon. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada pisang, putih telur, dan lemon dapat membantu mengencangkan kulit wajah, mencerahkan warna kulit wajah, serta membantu menjaga kesehatan kulit, terutama kulit wajah.

 
Back To Top